2018年发表在《柳叶刀》上的一项最大规模最全面的研究显示,酒精是全球15至49岁男性和女性患病和早逝的主要风险因素,全球近十分之一人口的死亡是饮酒导致的。
发表在 medRxiv(未经同行评审)上的一项研究再为这一结论增加了新的证据。来自英国牛津大学的研究团队通过对超过2.5万人的观察性研究表明,对于大脑健康而言,不存在所谓的“安全”饮酒量,饮酒量增加与大脑健康状况恶化有关
但对于那些无法抗拒酒精诱惑的人或无法避免饮酒的人而言,“适度饮酒有益健康”通常是他们安慰自己的最好理由。
实际上,即使是适度饮酒对大脑的微小不利影响也具有重大的健康相关性。在这项研究中,研究人员分析了英国生物样本库中 25378 名参与者。
参与者在基线平时提交了个人饮酒习惯调查问卷,并在随后接受了多模式磁共振成像(MRI)扫描和认知测试。
研究人员发现,饮酒会对大脑灰质产生影响。灰质是中枢神经系统的重要组成部分,由大量的神经元胞体及其树突聚集在一起形成,它是大脑中处理信息的重要区域。
研究第一作者、牛津大学数据研究所高级临床研究员Anya Topiwala说:“饮酒越多,灰质体积就越小。脑容量随着年龄的增长而减少,并且当老年痴呆发作后更加严重。较小的脑容量也预示着在记忆测试中表现更差。”
研究人员指出,虽然酒精只对脑容量减少有很小的影响(0.8%),但它比其他主观‘可改变’的风险因素贡献更大。
研究团队还调查了特定饮酒模式、酒精类型和其他健康状况是否会改变酒精对大脑健康的影响。
他们发现,不存在“安全”的饮酒水平,也就是说,摄入任何类型的酒精都比不喝酒的情况更糟。
他们还发现没有证据表明酒精类型(如葡萄酒、烈酒或啤酒)有所区别。而且,某些特征,如高血压、肥胖或酗酒,可能会使人们面临更高的风险。
研究员Topiwala说:“很多人都是‘适度’饮酒,他们认为这是无害甚至是有益的。”她补充说:“由于我们还没有找到像痴呆症这样的神经退行性疾病的治疗方法,因此,了解能够防止大脑受到伤害的因素对公共健康非常重要。”
不存在安全的饮酒水平
酒精的危害早已为人所知:过去的很多研究已经发现,不存在对整体健康安全的饮酒量,包括烈酒、红酒和啤酒。
研究通讯作者、英国伦敦大学医学院的Hugo Walford博士总结道:“酗酒往往是学生时期的一种经历,而目前吸烟率的下降受到了电子烟使用率急剧上升的挑战。年轻人可能认为抽烟喝酒不会对健康造成长期损害。然而,这项研究结果表明,这些行为可能使年轻人从早期的动脉硬化开始进入生命轨迹,这可能最终会导致心脏病和中风。”
抽烟饮酒在社会交往、婚丧嫁娶和庆贺活动中不可缺,从“无酒不成席”中就可以体会到,饮酒在我们生活中的重要地位。面对酒局怎么办?
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